دانلود کامل ترین کتاب آموزش زبان اسپانیایی

این کتاب را به جرات می توان بهترین کتاب آموزش زبان اسپانیایی در دنیا دانست.کتابی بسیار کامل و جامع برای همه زبان آموزان زبان اسپانیایی دانست .اسن کتاب که نسخه بسیار با کیفیت اسکن شده آن را مشاهده می کنید نتیجه تلاش استادان دانشگاه Alcalá اسپانیا است که زبان اسپانیایی را از سطح مبتدی تا سطح پیشرفته با استفاده تر تمرین ها و مثال هایی کاملا کاربردی آموزش می دهد .شما با استفاده از این کتاب هم قدرت خواندن و درک مطلب خود را افزایش می دهید و همچنین توانایی صحبت کردن قدرت شنیدار و حتی نگارش و تلفظ کلمات زبان اسپانیایی را.  

دانلود کتاب آموزش زبان فرانسوی به صورت کامل

در این مقا له سعی شده است تا به صورت پایه ای این زبان آموزش داده شود . مطالب به صورت طبقه بندی شده در قسمت های مختلف قرارانید و علاقه مند به فراگیری این زبان هستید ٬ مطمئن باشید که با مطالعه این مطالب ٬ این زبان زیبا را یاد خواهید گرفت .

یکی از قسمت های مشکل در صحبت کردن به زبان فرانسه ٬ تلفظ می باشد که علاوه بر صفحه حروف الفبا و تلفظ آنها ٬ که به آموزش این امر می پردازد ٬ در اکثر مطالب این کتاب سعی شده تلفظ کلمات به فارسی در مقابل آنها نوشته شود تا شما هر چه بیشتر با تلفظ کلمات آشنا شوید.

گرفته اند . اگر شما چیزی درباره زبان فرانسه نمید

عکسی متفاوت از مهران غفوریان

تصاویری از کودکی افراد مشهور ایرانی و خارجی

عکس کودکی گلشیفته فراهانی

عکس کودکی منصور
خواننده

عکس کودکی پوریا  پورسرخ

عکس کودکی گوگوش

عکس کودکی الناز شاکردوست

عکس کودکی نیوشا ضیغمی

عکس کودکی افراد مشهور خارجی 

یک رزیم غذایی مناسب

همراه این غذا بهتر است کمی نان سبوس دار یا نان جو استفاده شود. این غذا باعث پایین آوردن کلسترول، قند خون برای افراد دیابتی و برای افرادی که اوره آنها بالا است بسیار مفید است. اگر با نان جو استفاده شود دارای ۲۲ تا ۲۴ گرم فیبر است. مواد لازم :

بروکلی	۱ ساقه بزرگ
هویج	۳ عدد کوچک یا ۲ عدد بزرگ
مغز کرفس	یک شاخه
سیر	یک حبه
پیاز	۲ عدد کوچک یا ۱عدد بزرگ
زنجبیل تازه	۲ برش
قارچ	۲۵۰ گرم
آب پرتقال طبیعی و تازه	۱ لیوان
کدوی بزرگ	۴ عدد
نمک و فلفل و ادویه	به میزان لازم
سیب	یک عدد
هویج	چند عدد برای تزئین

طرز تهیه : پیاز، زنجبیل رنده شده، ادویه و سیر را به همراه سبزیجات خرد شده تفت می دهیم. داخل کدوها را خالی می کنیم سبزیجات تفت داده شده را داخل کدوها می ریزیم. کدوها را در قابلمه می چینیم و با آب پرتغال آنها را به مدت نیم ساعت یا کمتر می پزیم. همراه این غذا بهتر است کمی نان سبوس دار یا نان جو استفاده شود. این غذا باعث پایین آوردن کلسترول، قند خون برای افراد دیابتی و برای افرادی که اوره آنها بالا است بسیار مفید است. اگر بانان جو استفاده شود دارای ۲۲ تا ۲۴ گرم فیبر است. اطلاعات غذایی :

کالری	۵۵۶ کیلوکالری
کربوهیدرات	۴۶ گرم
فیبر	۱۲ گرم
چربی	۲۱ گرم
پروتئین	۴۶ گرم
قند	۱۴ گرم

منبع : jjtvn.ir

لطیفه های باحال و طنز 93

به سلامتی رفیقی که تادید رفیقش ناراحته

اومد کنارشو گفت :نترس رفیقت که نمرده

دلقک بازی درمیاره تا بخندی

.

.

تا ۲ تومن خطمو شارژ میکنم

این ایرانسلِ صد تا مسابقه طراحی میکنه

که اون ۲ تومنو از چنگم دربیاره… :|

مسئولین رسیدگی کنن لدفن.

.

.

ﺍﻣﺮﻭﺯ ﯾﻪ ﺩﺧﺘﺮ ﺗﻮ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺑﻬﻢ ﻧﺦ ﺩﺍﺩ

سریع آوردمش خونه .

دکمه پیرهنم که

ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺭﻭ ﺩﻭﺧﺘﻢ

واااااااااای بر منحرفان

وااااااااااااااای بر ناپاکان!!

.

با استرس های دوران عقد چگونه برخورد کنیم؟

یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر انسانی ازدواج است و انتخاب همسر، اساسی‌ترین انتخابی که هر فرد در دوران زندگی‌اش انجام می‌دهد. اگر از هر فرد مجردی بپرسیم که چه ملاک‌هایی را برای انتخاب همسر آینده خود در نظر گرفته‌ است، مطمئنا او در میان ملاک‌های خود، به داشتن علاقه دو طرفه نیز معتقد است.
در واقع اکثر افراد اعتقاد دارند که ازدواج باید از روی عشق و علاقه صورت پذیرد؛ حال بعضی، علاقه و روابط منطقی را می‌پذیرند و بعضی دیگر عشق ظاهری و بعضی دیگر هر دو را توأمان.
اما تنها شروع زندگی مشترک با هر نوع اعتقادی در مورد عشق و علاقه از سوی طرفین کافی نیست؛ یعنی حتی اگر عشق بین آنها واقعی و بدون ترس باشد و نفر مقابل را به خاطر لیاقت‌ها، توانایی‌ها و مهارت‌های اجتماعی و فردی دوست داشته باشند باز هم باید مهارت‌هایی را پیش از ازدواج بیاموزند تا بتوانند به خوبی دوران پیش رو را مدیریت کنند و باعث آرامش، امنیت و افتخار یکدیگر شوند.

طی مراسم ازدواج به سبک ما ایرانی‌ها، معمولا دورانی بین عقد و عروسی در نظر گرفته می‌شود. خانواده‌ها به خاطر مسائل شرعی و اخلاقی، پس از پسند کردن و شناخت یکدیگر و قبول شرایط، دوران کوتاهی را به‌ عنوان دوران نامزدی در نظر می‌گیرند و بعد از آن، قبل از اینکه مراسم عروسی را به پا و عروس و داماد را راهی خانه خودشان کنند، آنها را به عقد یکدیگر درمی‌آورند.

همه آنهایی که سال‌ها از دوران نامزدی‌شان گذشته، وقتی به تازه عروس و دامادها نگاه می‌کنند شاید به نوعی حسرت آن دوران را می‌خورند و چنین به آنها گوشزد می‌کنند که تا می‌توانند از این لحظات لذت ببرند. روانشناسان بر این اعتقادند که این دوران می‌تواند برای خیلی از زوجین دوران سختی باشد چرا که آنها به‌ دلیل بی‌تجربگی قادر به مدیریت درست مسائل نیستند و این چنین بیان می‌کنند که حتی هستند زن و شوهرهایی که پس از مراسم عروسی به خانه خود رفته‌اند و به کمک هم توانسته‌اند خیلی از مشکلات زندگی را حل کنند اما همین زوجین در مدت زمان قبل از عروسی به محض روبه‌رو‌شدن با موضوعی که مطابق میلشان نبوده سریعا نسبت به همسر خود موضعگیری کرده و خانواده‌ها را وارد ماجرا کرده‌اند.

اما برای اینکه از استرس‌ها و درگیری‌های احتمالی کاسته شود باید افراد از همان روزی که تصمیم به ازدواج می‌گیرند، درست رفتار کردن، مدیریت برنامه‌ها و آینده‌نگری را نیز از اصول اولیه یک ازدواج موفق بدانند و در جهت آن گام بردارند.

سنگ‌ها را وا بکنید

عروس و دامادها مضطرب انجام مسائلی هستند که می‌بایست برای شکل‌گیری مراسم عروسی طبق عرف دو خانواده صورت پذیرد. مشخص نبودن مسائل دیگری مثل وضعیت شغلی پسر، مسکن، باقی‌ماندن قسمتی از تحصیل دختر یا پسر و ... نیز می‌تواند بر شدت این نگرانی‌ها بیفزاید. برای اینکه زوجین از چنین اضطراب‌هایی بکاهند باید قبل از عقد و خواستگاری و قبل از اینکه دلبستگی‌های دوطرف بیشتر شود تمام موضوعات را صادقانه با یکدیگر مطرح کرده و خواسته‌های منطقی خود را بیان کنند و در این بین احیانا اگر مشکلی هم باشد که فکر می‌کنند قادر به حلش نیستند، آن را به بزرگ‌ترها واگذار کنند.

اول، برنامه‌ریزی

کلید شکل‌گیری یک مراسم عروسی خوب، برنامه‌ریزی درازمدت برای آن است. خیلی از دختر و پسرها و خانواده‌هایشان بعد از صیغه عقد تا نزدیکی‌های شب عروسی دست روی دست می‌گذارند و کار خاصی انجام نمی‌دهند اما اگر کمی واقع‌بین باشند می‌فهمند که خود آنها به دلایل مشخصی این مدت زمان را تعیین کرده‌اند تا بتوانند مقدمات ازدواج را فراهم آورند.

اول از همه شما باید طوری برنامه را بچینید که هم بتوانید به خوبی به کارها برسید و هم از این زمان لذت مخصوص به‌خودش را ببرید.

آوردن برنامه‌ها روی کاغذ

عروس و داماد جدا از خانواده‌های خود، جداگانه باید آنچه را که فکر می‌کنند باید انجام شود روی کاغذ بیاورند، سپس آنها را فقط با والدین خود مطرح کنند و بعد از نتیجه‌گیری، موضوعات را فقط به همسر خود بگویند.

در این زمان ممکن است زوجین با هم دچار تعارض شوند؛ به این معنی که فرد تمایل به انجام کاری دارد، درصورتی که فرد مقابل او از انتخاب چنین حالتی سر باز می‌زند؛ برای مدیریت تعارضات پیش آمده سه کار را انجام دهند؛ نخست آنکه برای مواردی که در نظر گرفته‌اند اولویت قائل شوند. کدام مورد برحسب زمان باقیمانده و موقعیت مالی و همچنین شرایطی که می‌تواند برای آنها در آینده ایجاد کند، ارجحیت دارد؟

در مرحله آخر حالا که عروس و داماد در جریان همه امور قرار گرفته‌اند، به تقسیم وظایف بین خودشان بپردازند.

گوش‌کردن فعال را همین حالا یاد بگیرید

هریک از زوجین اگر خواسته‌ای را عنوان کرده‌اند ولی احساس می‌کنند که طرف مقابل از این مورد ناراحت است، سعی کنند از تکنیک گوش کردن فعال به نحو مطلوب بهره ببرند؛ به این معنی که هم همسر خود را درک کنند و هم خواسته خود را به بهترین نحو ممکن بگویند.

این تکنیک در آینده نیز بسیار به‌دردشان خواهد خورد. گوش کردن فعال چند مرحله دارد:

1 - درک احساسات
یعنی اینکه اول از همه ناراحتی طرف مقابل را به خوبی متوجه شویم.

2 - انتقال احساسی
یعنی احساس همدردی کردن و سعی در برگرداندن آرامش به همسر خود کنیم.

3 - ‌علت ناراحتی
به معنای اینکه علت دلخوری و ناراحتی همسرمان را جویا شویم.

4 - ‌بیان صریح نظرات خودمان و تبادل نظر در مورد آن.

البته تمام مراحل فوق فقط با تمرین و صبر حاصل می‌شود ضمن اینکه منتظر نباشیم تا فقط فرد مقابل دست به اجرای آنها بزند و خودمان نیز در انجام آنها تلاش کنیم.

از کاه‌ کوه نسازید

مطمئن باشید به خیلی از اتفاقات، بعدها خواهید خندید، پس سعی نکنید با سختگیری‌های بیش از اندازه جلوی همدیگر سنگ بیندازید زیرا پس از عقد خود شما هم از سختگیری خودتان متضرر خواهید شد.

پاسخ به سؤالاتی که ذهن‌مان را مشغول کرده

"مونیکا منزلیس" در کتاب «هزار و یک پرسش پیش از ازدواج » به دخترها و پسرها این چنین پیشنهاد می‌کند که آنها قبل از مراسم عروسی به‌ تنهایی به پرسش‌های زیر پاسخ دهند و سپس با نامزدشان آنها را بررسی کنند:

چه احساسی درباره ازدواج کردن دارید؟

آیا از ازدواج کردن خوشحالید یا سعی می‌کنید در این مورد فکر نکنید؟

آیا احساس می‌کنید که رابطه شما و نامزدتان مشکلی دارد، اما نمی‌توانید علت را تشخیص دهید؟

آیا سعی می‌کنید که خودتان را متقاعد کنید که نامزدتان همان همسر مناسب شماست؟

‌آیا برای برنامه‌ریزی مراسم ازدواج مردد هستید؟ آیا از تماشای لباس عروس یا کارت دعوت ناراحت می‌شوید؟

آیا دیگران بیش از شما برای ازدواج‌تان شور و شوق دارند؟

‌آیا فکر می‌کنید که والدین شما دوست دارند هرچه زودتر این مدت زمان تمام شود و شما را راهی خانه خودتان کنند؟

آیا می‌ترسید که بعد از پایان محبت‌های دوره نامزدی و شور و شوق جشن عروسی، از ازدواج‌تان پشیمان شوید؟

آیا می‌ترسید که پس از ازدواج آزادی یا هویتتان را از دست بدهید؟

آیا هنوز تا حدودی از واژه تعهد می‌ترسید؟

بنابراین هیچ موضوعی را به حال خود رها نکنید. این طرز فکرها که « انجام این کار وظیفه طرف مقابل است، اگر صادقانه عمل کنم ناراحتی‌ها را بیشتر می‌کند، اصلا این موضوع به من ربطی ندارد و...» ناشی از تلقین‌های ذهنی بی‌ موردی است که تازه‌ عروس‌ها و تازه‌ دامادها دارند.

منبع : تبیان

تصاویر کودکی و نوجوانی شخصیت‌های مشهور ایران(سری دوم)

ابوالحسن بنی صدر

نادر ابراهیمی

غلامرضا تختی

ثریا اسفندیاری بختیاری

عمران صلاحی

سهراب سپهری

همایون خرم

فرح دیبا پهلوی

هانیبال الخاص

غلامحسین ساعدی

مصطفی چمران

گوگوش – فائقه آتشین

خسرو شکیبایی

عباس کیارستمی

داریوش اقبالی

فرهاد مهراد

سوسن تسلیمی

تصاویر کودکی و نوجوانی شخصیت‌های مشهور ایران(سری اول)

مظفرالدین شاه

احمدشاه

محمد مصدق

روح الله موسوی خمینی (ره)

صادق هدایت

مریم فیروز

حسین بهزاد

امیرعباس و فریدون هویدا

محمدرضا پهلوی

علی شریعتی

فریدون مشیری

احمد شاملو

عکس های جدید جواد عزتی و همسرش