وبلاگ جوانان ایرانی

وبلاگ جوانان ایرانی

مطالب مفید از سراسر اینترنت را در اینجا ببینید
وبلاگ جوانان ایرانی

وبلاگ جوانان ایرانی

مطالب مفید از سراسر اینترنت را در اینجا ببینید

حکایت زیبای گربه و موش از کتاب کلیله و دمنه

alt

حکایت زیبای گربه و موش

   به فلان شهر درختی بود و در زیر درخت سوراخ موش و نزدکی آن گربه ای خانه داشت و صیّـادان آن جا بسیار آمدندی. روزی صیاد دام بنهاد. گربه در دام افتاد و بماند و موش به طلب طعمه از سوراخ بیرون رفت. به هر جانب با احتیاط چشم می انداخت.ناگاه نظر بر گربه افکند.

   چون گربه را بسته دید ، شاد گشت. در این میان از پس نگریست . راسویی از جهت  او کمین کرده بود. سوی درخت التفاتی نمود، بومی قصد او داشت.

   بترسید و انیشید که اگر بازگردن راسو در من آویزد و اگر بر جای قرار گیرم ، بوم فرود آید و اگر پیشتر روم ، گربه بر راه است. با خود گفت در بلا ها باز است و انواع آفت به من محیط و راه مخـوف و هیچ پناهی مرا به از سایه عقل و هیچ کس دستگیر تر از سالار خرد نیست و مرا هیچ تدبیر ، موافق تر از صلح گربه نیست که در عین بلا مانده است و بی معونت  من از آن خلاص نتواند یافت.  ادامه مطلب ...

حاشیه های تلویزیون در سال 92

روز گذشته در گزارشی برنده ها و بازنده های تلویزیون در سالی که گذشت را مرور کردیم. در این گزارش نگاهی داریم به برخی اتفاقات رسانه ملی در سال 92؛از مناظره تا حرف های عجیب روی آنتن زنده.  متن و حاشیه جذاب تلویزیون  جاده پر چاله دولت و صدا و سیما  صدا و سیما سال 92 با دو دولت سر و کار داشت. از قضا رابطه جام جم نشین ها هم با دولت قبل و هم دولت کنونی چندان مساعد نبوده. ضرغامی بارها مستقیم و غیر مستقیم از عدم تخصیص بودجه مصوب از سوی دولت احمدی نژاد به صدا و سیما گله می کرد و دولتی ها از تخریب چهره شان در برنامه و بخش های مختلف خبری شکایت داشتند. گله گذاری ها از نبود بودجه در دولت حسن روحانی هم ادامه داشت ؛ ضمن این که دولتی ها از نقد زود هنگام  توسط تلویزیون شاکی بودند. اوج تقابل دولت و صدا و سیما به ماجرای انتخاب مجری گفت و گو با رئیس جمهور برمی گردد که باعث شد در اتفاقی کم سابقه گفت و گو با یک ساعت و نیم تاخیر روی آنتن برود. مصادیق دیگر این اختلاف را می توان در گفته های تند حسام الدین آشنا ،‌مشاور رسانه ای رئیس جمهور یافت. سوء برداشت ها از کلید عمو پورنگ که برخی آن را توهین به نماد دولت می دانستند شائبه دیگری از اختلاف تلویزیون و دولت داشت. اسپانسرهی رنگ و وارنگ  اگر خیلی هم اهل تلویزیون نباشید، یک بار هم که گذرتان به این رسانه بیفتد متوجه خیل تبلیغات مستقیم کالاها و خدمات خواهید شد. تبلغاتی که سر و کله آن را میان سریال ها، برنامه های کودک، خانواده و برنامه های اختصاصی مثل چای یا برنج آوازه ،‌محسن  و دبش می توانید به وضوح ملاحظه کنید. بعد از ماجرای تبلغ کرم غیر استاندارد حلزون، تلویزیون آنتنش را به شکل دیگر در اختیار اسپانسرها داد و اعتراض فراوان برنامه سازان ، مخاطبان و رسانه ها هم باعث نشد که  شیوه جدید تبلیغات ذره ای تعدیل یابد. حتی این گفته دارابی به زعم منتقدان فقط یک توجیه برای سیاست غیرمعقول این روزهای تلویزیون تلقی شد.«به دولت و مجلس اعلام کردیم حاضریم همه درآمد پخش آگهی را در اختیارشان قرار دهیم به شرط آن که آن ها بودجه و اعتبارات سالانه رسانه ملی را پرداخت کنند.» فاخرهای بی پول  در اوج استیصال مالی تلویزیون، هر از چند گاهی خبری از ساخت پروژه های فاخر رسانه ای می شد که البته مشخص بود هدف مدیران چیزی جز دادن بیان و آمار نیست چرا که این روزها غالب پروژه های الف ویژه بلاتکلیف هستند و تنها «معمای شاه» در حال تولید است. معاون سیما ابتدای سال وعده ساخت چند پروژه فاخر داده بود که حتی روی کاغذ هم امکان ساخته شدن ندارند.حماسه میشان ، پوریای ولی،صاعقه خاموش، فصل بی‌پروایی ،شهید باکری، شهید بروجردی ، حضرت ابوطالب(ع) و  سلمان فارسی سریال هایی هستند که علی دارابی از تولید آن خبر داده بود. عملی نشدن این وعده صدای اعتراض برخی از سازندگان را بلند کرده. هفته پیش حسن کلامی تهیه کننده سریال شهید باکری به تسنیم گفت:« در حال حاضر صدا وسیما فقط سریالهای مناسبتی تولید میکند که مجبور به ساخت آنهاست یا اینکه سریالی با سرمایه گذاری اسپانسرهایی خارج از سازمان ساخته می شود و صدا و سیما فقط آنتن خود را در اختیار این سریال قرار می دهد.»  علاوه بر انتقادهای مختلف تاریخ نویسان درباره ایرادهای تاریخی «کلاه پهلوی» مهمترین جنجالهای این سریال حول قضیه اختلاط زن و مرد، نمایش صحنه تختخواب، خودنمایی و خیانت زنان به مردان و ... بود. مناظره ها  جنجال های عجیب مناظره های انتخابات دهم ریاست جمهوری ، باعث شد پخش زنده مناظره های دوره یازدهم در هاله ای از ابهام باشد. مناظره ها اما به سیاقی آرام تر روی آنتن رفت و به جنجال کشیده نشد. بعد از آن مسولان تلویزیون باکس عصر جمعه را به این برنامه اختصاص دادند تا از ظرفیتش برای بحث درباره موضوعات مختلف استفاده کنند. روحیه محافظه کارانه و رویه یک جانبه آن اما باعث شده برنامه در رسیدن به هدفش چندان موفق نباشد. استعفای چند هفته پیش سعید نبی ، تهیه کننده برنامه ، که گفته بود در طول اجرای برنامه بارها از سوی برخی تهدید شده، از سوی مسولان تلویزیون بی جواب ماند و فقط حاشیه ای به حواشی آن اضافه کرد. این برنامه چند باری با اعتراض مدعوین مواجه شد که نمونه تازه اش عدم حضور علیرضا رئیسان و سید جمال سادتیان در برنامه است که معتقد بودند سازندگان به قول شان وفادار نمانده و با دعوت از چهره های خاص قصد جهت دهی برنامه را داشته اند. ممیزی  تلویزیون در پخش بعضی برنامه ها ملاحظات خاصی دارد که البته طبیعی هم هست؛ مثل پخش فیلم و انیمیشن های خارجی. صدای اعتراض ها وقتی بلند می شود که فیلم های داخلی شقه شقه روی آنتن می روند؛ نمونه اش پخش «یه حبه قند» سید رضا میرکریمی. چندی پیش کیفیت پخش  اختتامیه جشنواره فجر هم با اعتراض همراه بود. این مراسم هرسال به دلیل ناهمخوانی نوع پوشش مهمانها با چارچوبهای تلویزیون، با سانسورهای زیادی روی آنتن می رود. اما تا قبل از فجر امسال، معمولا پیش نمی آمد صحبتهای افراد مختلف از وسط پخش زنده حذف شود. تلویزیون در اختتامیه فجر امسال، در چند مورد، صحبت های افراد روی سن را قطع کرد و برنامه را با سانسور فراوان روی آنتن فرستاد. یکی از سانسورها زمانی اتفاق افتاد که محسن دارسنج ، دیپلم افتخار بهترین چهره پردازی را که برای فیلم «همه چیز برای فروش» دریافت کرده بود به فیلم «آشغالهای دوست داشتنی» محسن امیریوسفی تقدیم کرد؛ فیلمی که به دلیل برخی ملاحظات، از جشنواره امسال کنار گذاشته شده بود. یکی دیگر از سانسورها زمانی بود که سید جمال ساداتیان، تهیه کننده «آذر، شهدخت، پرویز و دیگران» گفت که امیدوار است به جایی برسیم که بتوانیم همه سلیقه ها را تحمل کنیم. اتفاق جالب وقتی بود که این حرف های حذف شده چند روز بعد از طریق برنامه هفت پخش شند. به هر حال این سانسورها با واکنش های مختلفی از سوی سینماگران مواجه شد. واکنشها تا جایی رسید که علی مطهری هم به سانسورها انتقاد کرد و گفت:« هرکسی که انتقادی می‌کرد فورا تصویرش محو و برنامه قطع می‌شد و مراسم بریده بریده پخش شد که این برای بیننده دردناک بود. نمی‌دانم چرا دوستان اینقدر از انتقاد می‌ترسند. با این کارهایشان برنامه‌ای اعصاب خردکن را به نمایش گذاشتند.» متن و حاشیه جذاب تلویزیون  خارج از آنتن  پخش زنده است و این اتفاقات طبیعی است. این جمله را زیاد از زبان مجریان تلویزیون شنیده ایم و راستش در خیلی موارد هم کنترل اتفاقات از دست مسولان خارج است و نمی شود کاری اش کرد. آنتن تلویزیون در سال 92 هم شاهد چند اتفاق پیش بینی نشده بود. مورد اول به بازی ایران و ایتالیا در چهار چوب لیگ جهانی والیبال برمی گردد. تماشاگران  این بازی با پوششی در ورزشگاه حاضر شده بودند، که به دلیل هموخوان نبودن با عرف جامعه، تصاویرشان قابل پخش از تلویزیون نبود. اما کوچکی سالن والیبال و متعاقبا نزدیک بودن تماشاگران به زمین، این امکان را از ناظرین پخش تلویزیون سلب کرده بود تا بتوانند به مانند مسابقات فوتبال ، این تصاویر را ممیزی کنند، بنابراین در اکثر صحنه ها، کار از دست ناظر پخش در می رفت، تصاویر به اصطلاح منشوری روی آنتن می رفتند. پخش این تصاویر البته تبعات زیادی برای مسولین تلویزیون داشت و آن ها را به واکنش وادار کرد. بازتاب پخش این تصاویر موجب شد تا بازی دوم ایران و ایتالیا با ممیزی روبه رو شود.  دیگر اتفاق مربوط به قرعه کشی جام جهانی است. عادل فردوسی پور در حالیکه گمان می کرد می تواند نامش را به عنوان اولین کسیکه موفق شده در تلویزیون ایران مراسم قرعه کشی جام جهانی را پوشش دهد، به یکباره همه چیز را خراب شده دید. مجری این مراسم «فرناندو لیما» با پوششی روی صحنه ظاهر شد که به هیچ وجه پخش تصاویرش امکان پذیر نبود و او مجبور شد به جای مراسم قرعه کشی یا در و دیوار سالن را روی آنتن بفرستد یا در استودیو با مهمانانش حرف بزند.  دیگر صحنه منشوری تلویزیون هم اختصاص به پخش ناگهانی تصویر خواننده کلمبیایی داشت. این اتفاق موقع پخش زنده بازی تیم های اسپانیا و ایتالیا در جام کنفدراسیون ها در برزیل رخ داد جایی که جرارد پیکه موفق به گلزنی برای اسپانیا شد و کارگردان به یکباره تصویر همسرش را شکار کرد.  مورد عجیب مایلی کهن  پنجم اسفند ماه اتفاقی عجیب روی آنتن نود رخ داد که چون یک سر ماجرا محمد مایلی کهن بود عجیب بودن آن دو چندان شد. او در بخشی از گفت و گوی تلفنی اش در پاسخ به ادعاهای علی دایی درباره اینکه رنگ عوض کرده از علاقه اش به خواننده لس آنجلسی گفت و باعث شد عادل یک لحظه به اصطلاح هنگ کند! هفته پیش هم اتفاق عجیب دیگری در برنامه رخ داد آن جا که حسین کازرانی مدافع سابق تیم ملی از نام سابق بندر انزلی استفاده کرد.  اگر خیلی هم اهل تلویزیون نباشید، یک بار هم که گذرتان به این رسانه بیفتد متوجه خیل تبلیغات مستقیم کالاها و خدمات خواهید شد. تبلغاتی که سر و کله آن را همه جا به وضوح می توانید ملاحظه کنید. سرزمین کهن  جنجالی ترین اتفاق امسال تلویزیون، ماجرای اعتراض به سریال «سرزمین کهن» بود؛ سوء تفاهمی که خیلی راحت می توانست با یک گفت و گوی دوستانه حل شود به جایی رسید که تبعات فراوانش دامن خیلی ها را گرفت. بعد از پخش سه قسمت از مجموعه «سرزمین کهن»، برخی از مردم قوم بختیاری نسبت به توهینی که در آن به بختیاری ها شده معترض شدند. این اعتراضها کم کم بالا گرفت و به مجلس هم کشیده شد. تا اینکه نهایتا ضرغامی پخش آن را متوقف کرد و رسما برای دلجویی از این قوم، به میان آنها رفت و همه تقصیرها را گردن عوامل سریال انداخت. این درحالی است که عوامل مختلف سریال بارها در این مدت، یادداشتهایی منتشر کردند و نوشتند که هیچ توهینی در کار نبوده و در ادامه داستان، قطعا رشادتهای مردم بختیاری به تصویر کشیده شده. هیچ کدام از این توضیحات به جایی نرسید و ضرغامی، حتی یک لحظه هم طرف تیم سازنده این سریال را نگرفت. نهایتا «سرزمین کهن» برای همیشه از کنداکتور خارج شد و هیچ توضیحی هم راجع به اینکه در آینده روی آنتن می رود یا خیر داده نشد. تیر ترکش این جنجالها دامن محمدرضا تختشید، مدیر گروه فیلم و سریال شبکه 3 را هم گرفت. او هفته اول اسفند، به دلیل پخش این سریال، از کار برکنار شد. کلاه پهلوی  علاوه بر انتقادهای مختلف تاریخ نویسان درباره ایرادهای تاریخی سریال، مهمترین جنجالهای این سریال حول قضیه اختلاط زن و مرد، نمایش صحنه تختخواب، خودنمایی و خیانت زنان به مردان و ... بود. این اعتراضها ابتدا در رسانه های مختلف به چاپ رسید اما کم کم اعتراض ها به جایی رسید که شورای نظارت بر صداوسیما هم دست به کار شد و درباره نمایش عریان و قبح شکنانه مفاسد اخلاقی برخی شخصیت های حاضر در سریال کلاه پهلوی تذکر داد و خواستار اصلاح این موارد شد. دری ابتدا به هیچ کدام از این اعتراضها اهمیتی نداد و هیچ اصلاحی انجام نداد تا جایی که بخش مهمی از قسمتهای پایانی سریال حذف شد و دری نسبت به این مسئله واکنش نشان داد. ماه عسل  یکی دیگر از اتفاقهای جنجالی و خبرساز امسال، قضیه هدیه دادن یک کودک پرورشگاهی به پدر و مادری رنج کشیده در برنامه زنده «ماه عسل» بود. رسانه های مختلف نسبت به این مسئله موضع گرفتند و هدیه کردن کودک را با آیین عصر برده داری مقایسه کردند. این مسئله به انجمن های مدافع حقوق کودکان کشیده شد و حتی عده زیادی خواستار تعطیلی این برنامه شدند و اعلام کردند که علیخانی باید برای این عمل، عذرخواهی کند. این درحالی بود که پدر و مادر، قبلا برای گرفتن سرپرستی این کودک درخواست داده و حتی او را انتخاب کرده بودند. تیم علیخانی فقط روند اداری واگذاری کودک به آنها را تسریع کردند و منظورشان از هدیه دادن او، همین مسئله بود.
حاشیه های تلویزیون در سال 92

روز گذشته در گزارشی برنده ها و بازنده های تلویزیون در سالی که گذشت را مرور کردیم. در این گزارش نگاهی داریم به برخی اتفاقات رسانه ملی در سال 92؛از مناظره تا حرف های عجیب روی آنتن زنده.

جاده پر چاله دولت و صدا و سیما

صدا و سیما سال 92 با دو دولت سر و کار داشت. از قضا رابطه جام جم نشین ها هم با دولت قبل و هم دولت کنونی چندان مساعد نبوده. ضرغامی بارها مستقیم و غیر مستقیم از عدم تخصیص بودجه مصوب از سوی دولت احمدی نژاد به صدا و سیما گله می کرد و دولتی ها از تخریب چهره شان در برنامه و بخش های مختلف خبری شکایت داشتند. گله گذاری ها از نبود بودجه در دولت حسن روحانی هم ادامه داشت ؛ ضمن این که دولتی ها از نقد زود هنگام  توسط تلویزیون شاکی بودند. اوج تقابل دولت و صدا و سیما به ماجرای انتخاب مجری گفت و گو با رئیس جمهور برمی گردد که باعث شد در اتفاقی کم سابقه گفت و گو با یک ساعت و نیم تاخیر روی آنتن برود. مصادیق دیگر این اختلاف را می توان در گفته های تند حسام الدین آشنا ،‌مشاور رسانه ای رئیس جمهور یافت. سوء برداشت ها از کلید عمو پورنگ که برخی آن را توهین به نماد دولت می دانستند شائبه دیگری از اختلاف تلویزیون و دولت داشت. 

ادامه مطلب ...

اظهارات جنجالی فوتبال در سال 92

اظهارات جنجالی فوتبال, جنجالی فوتبال, حاشیه

اظهارات جنجالی فوتبال در سال 92

یک سال پر حاشیه دیگر در فوتبال ایران گذشت و هیاهوی فراوانی در این عرصه به پا شد.در فوتبال ایران می توانید انواع و اقسام مصاحبه های عجیب و غریب را از سوی چهره های مختلف ببینید.

همان حرفی که می گویند باد هواست جزئی جدا نشدنی از فوتبال ایران است، آنقدر که گویا فوتبال ایران بدون مصاحبه معنایی ندارد. برخی از مربیان و فوتبالیست ها و البته مدیرعاملان در گفت و گوهای خود گاهی اوقات حرف های عجیبی می زنند، این حرف ها گاهی اوقات بی ادبانه است، گاهی اوقات غیر منطقی و گاهی اوقات بی سر و ته و گاهی اوقات از سر احساس و کینه. با هم مهم ترین اظهار نظرهای اهالی فوتبال در سال 92 را مرور می کنیم: 

ادامه مطلب ...

حاشیه های تلویزیون در سال 92

روز گذشته در گزارشی برنده ها و بازنده های تلویزیون در سالی که گذشت را مرور کردیم. در این گزارش نگاهی داریم به برخی اتفاقات رسانه ملی در سال 92؛از مناظره تا حرف های عجیب روی آنتن زنده.  متن و حاشیه جذاب تلویزیون  جاده پر چاله دولت و صدا و سیما  صدا و سیما سال 92 با دو دولت سر و کار داشت. از قضا رابطه جام جم نشین ها هم با دولت قبل و هم دولت کنونی چندان مساعد نبوده. ضرغامی بارها مستقیم و غیر مستقیم از عدم تخصیص بودجه مصوب از سوی دولت احمدی نژاد به صدا و سیما گله می کرد و دولتی ها از تخریب چهره شان در برنامه و بخش های مختلف خبری شکایت داشتند. گله گذاری ها از نبود بودجه در دولت حسن روحانی هم ادامه داشت ؛ ضمن این که دولتی ها از نقد زود هنگام  توسط تلویزیون شاکی بودند. اوج تقابل دولت و صدا و سیما به ماجرای انتخاب مجری گفت و گو با رئیس جمهور برمی گردد که باعث شد در اتفاقی کم سابقه گفت و گو با یک ساعت و نیم تاخیر روی آنتن برود. مصادیق دیگر این اختلاف را می توان در گفته های تند حسام الدین آشنا ،‌مشاور رسانه ای رئیس جمهور یافت. سوء برداشت ها از کلید عمو پورنگ که برخی آن را توهین به نماد دولت می دانستند شائبه دیگری از اختلاف تلویزیون و دولت داشت. اسپانسرهی رنگ و وارنگ  اگر خیلی هم اهل تلویزیون نباشید، یک بار هم که گذرتان به این رسانه بیفتد متوجه خیل تبلیغات مستقیم کالاها و خدمات خواهید شد. تبلغاتی که سر و کله آن را میان سریال ها، برنامه های کودک، خانواده و برنامه های اختصاصی مثل چای یا برنج آوازه ،‌محسن  و دبش می توانید به وضوح ملاحظه کنید. بعد از ماجرای تبلغ کرم غیر استاندارد حلزون، تلویزیون آنتنش را به شکل دیگر در اختیار اسپانسرها داد و اعتراض فراوان برنامه سازان ، مخاطبان و رسانه ها هم باعث نشد که  شیوه جدید تبلیغات ذره ای تعدیل یابد. حتی این گفته دارابی به زعم منتقدان فقط یک توجیه برای سیاست غیرمعقول این روزهای تلویزیون تلقی شد.«به دولت و مجلس اعلام کردیم حاضریم همه درآمد پخش آگهی را در اختیارشان قرار دهیم به شرط آن که آن ها بودجه و اعتبارات سالانه رسانه ملی را پرداخت کنند.» فاخرهای بی پول  در اوج استیصال مالی تلویزیون، هر از چند گاهی خبری از ساخت پروژه های فاخر رسانه ای می شد که البته مشخص بود هدف مدیران چیزی جز دادن بیان و آمار نیست چرا که این روزها غالب پروژه های الف ویژه بلاتکلیف هستند و تنها «معمای شاه» در حال تولید است. معاون سیما ابتدای سال وعده ساخت چند پروژه فاخر داده بود که حتی روی کاغذ هم امکان ساخته شدن ندارند.حماسه میشان ، پوریای ولی،صاعقه خاموش، فصل بی‌پروایی ،شهید باکری، شهید بروجردی ، حضرت ابوطالب(ع) و  سلمان فارسی سریال هایی هستند که علی دارابی از تولید آن خبر داده بود. عملی نشدن این وعده صدای اعتراض برخی از سازندگان را بلند کرده. هفته پیش حسن کلامی تهیه کننده سریال شهید باکری به تسنیم گفت:« در حال حاضر صدا وسیما فقط سریالهای مناسبتی تولید میکند که مجبور به ساخت آنهاست یا اینکه سریالی با سرمایه گذاری اسپانسرهایی خارج از سازمان ساخته می شود و صدا و سیما فقط آنتن خود را در اختیار این سریال قرار می دهد.»  علاوه بر انتقادهای مختلف تاریخ نویسان درباره ایرادهای تاریخی «کلاه پهلوی» مهمترین جنجالهای این سریال حول قضیه اختلاط زن و مرد، نمایش صحنه تختخواب، خودنمایی و خیانت زنان به مردان و ... بود. مناظره ها  جنجال های عجیب مناظره های انتخابات دهم ریاست جمهوری ، باعث شد پخش زنده مناظره های دوره یازدهم در هاله ای از ابهام باشد. مناظره ها اما به سیاقی آرام تر روی آنتن رفت و به جنجال کشیده نشد. بعد از آن مسولان تلویزیون باکس عصر جمعه را به این برنامه اختصاص دادند تا از ظرفیتش برای بحث درباره موضوعات مختلف استفاده کنند. روحیه محافظه کارانه و رویه یک جانبه آن اما باعث شده برنامه در رسیدن به هدفش چندان موفق نباشد. استعفای چند هفته پیش سعید نبی ، تهیه کننده برنامه ، که گفته بود در طول اجرای برنامه بارها از سوی برخی تهدید شده، از سوی مسولان تلویزیون بی جواب ماند و فقط حاشیه ای به حواشی آن اضافه کرد. این برنامه چند باری با اعتراض مدعوین مواجه شد که نمونه تازه اش عدم حضور علیرضا رئیسان و سید جمال سادتیان در برنامه است که معتقد بودند سازندگان به قول شان وفادار نمانده و با دعوت از چهره های خاص قصد جهت دهی برنامه را داشته اند. ممیزی  تلویزیون در پخش بعضی برنامه ها ملاحظات خاصی دارد که البته طبیعی هم هست؛ مثل پخش فیلم و انیمیشن های خارجی. صدای اعتراض ها وقتی بلند می شود که فیلم های داخلی شقه شقه روی آنتن می روند؛ نمونه اش پخش «یه حبه قند» سید رضا میرکریمی. چندی پیش کیفیت پخش  اختتامیه جشنواره فجر هم با اعتراض همراه بود. این مراسم هرسال به دلیل ناهمخوانی نوع پوشش مهمانها با چارچوبهای تلویزیون، با سانسورهای زیادی روی آنتن می رود. اما تا قبل از فجر امسال، معمولا پیش نمی آمد صحبتهای افراد مختلف از وسط پخش زنده حذف شود. تلویزیون در اختتامیه فجر امسال، در چند مورد، صحبت های افراد روی سن را قطع کرد و برنامه را با سانسور فراوان روی آنتن فرستاد. یکی از سانسورها زمانی اتفاق افتاد که محسن دارسنج ، دیپلم افتخار بهترین چهره پردازی را که برای فیلم «همه چیز برای فروش» دریافت کرده بود به فیلم «آشغالهای دوست داشتنی» محسن امیریوسفی تقدیم کرد؛ فیلمی که به دلیل برخی ملاحظات، از جشنواره امسال کنار گذاشته شده بود. یکی دیگر از سانسورها زمانی بود که سید جمال ساداتیان، تهیه کننده «آذر، شهدخت، پرویز و دیگران» گفت که امیدوار است به جایی برسیم که بتوانیم همه سلیقه ها را تحمل کنیم. اتفاق جالب وقتی بود که این حرف های حذف شده چند روز بعد از طریق برنامه هفت پخش شند. به هر حال این سانسورها با واکنش های مختلفی از سوی سینماگران مواجه شد. واکنشها تا جایی رسید که علی مطهری هم به سانسورها انتقاد کرد و گفت:« هرکسی که انتقادی می‌کرد فورا تصویرش محو و برنامه قطع می‌شد و مراسم بریده بریده پخش شد که این برای بیننده دردناک بود. نمی‌دانم چرا دوستان اینقدر از انتقاد می‌ترسند. با این کارهایشان برنامه‌ای اعصاب خردکن را به نمایش گذاشتند.» متن و حاشیه جذاب تلویزیون  خارج از آنتن  پخش زنده است و این اتفاقات طبیعی است. این جمله را زیاد از زبان مجریان تلویزیون شنیده ایم و راستش در خیلی موارد هم کنترل اتفاقات از دست مسولان خارج است و نمی شود کاری اش کرد. آنتن تلویزیون در سال 92 هم شاهد چند اتفاق پیش بینی نشده بود. مورد اول به بازی ایران و ایتالیا در چهار چوب لیگ جهانی والیبال برمی گردد. تماشاگران  این بازی با پوششی در ورزشگاه حاضر شده بودند، که به دلیل هموخوان نبودن با عرف جامعه، تصاویرشان قابل پخش از تلویزیون نبود. اما کوچکی سالن والیبال و متعاقبا نزدیک بودن تماشاگران به زمین، این امکان را از ناظرین پخش تلویزیون سلب کرده بود تا بتوانند به مانند مسابقات فوتبال ، این تصاویر را ممیزی کنند، بنابراین در اکثر صحنه ها، کار از دست ناظر پخش در می رفت، تصاویر به اصطلاح منشوری روی آنتن می رفتند. پخش این تصاویر البته تبعات زیادی برای مسولین تلویزیون داشت و آن ها را به واکنش وادار کرد. بازتاب پخش این تصاویر موجب شد تا بازی دوم ایران و ایتالیا با ممیزی روبه رو شود.  دیگر اتفاق مربوط به قرعه کشی جام جهانی است. عادل فردوسی پور در حالیکه گمان می کرد می تواند نامش را به عنوان اولین کسیکه موفق شده در تلویزیون ایران مراسم قرعه کشی جام جهانی را پوشش دهد، به یکباره همه چیز را خراب شده دید. مجری این مراسم «فرناندو لیما» با پوششی روی صحنه ظاهر شد که به هیچ وجه پخش تصاویرش امکان پذیر نبود و او مجبور شد به جای مراسم قرعه کشی یا در و دیوار سالن را روی آنتن بفرستد یا در استودیو با مهمانانش حرف بزند.  دیگر صحنه منشوری تلویزیون هم اختصاص به پخش ناگهانی تصویر خواننده کلمبیایی داشت. این اتفاق موقع پخش زنده بازی تیم های اسپانیا و ایتالیا در جام کنفدراسیون ها در برزیل رخ داد جایی که جرارد پیکه موفق به گلزنی برای اسپانیا شد و کارگردان به یکباره تصویر همسرش را شکار کرد.  مورد عجیب مایلی کهن  پنجم اسفند ماه اتفاقی عجیب روی آنتن نود رخ داد که چون یک سر ماجرا محمد مایلی کهن بود عجیب بودن آن دو چندان شد. او در بخشی از گفت و گوی تلفنی اش در پاسخ به ادعاهای علی دایی درباره اینکه رنگ عوض کرده از علاقه اش به خواننده لس آنجلسی گفت و باعث شد عادل یک لحظه به اصطلاح هنگ کند! هفته پیش هم اتفاق عجیب دیگری در برنامه رخ داد آن جا که حسین کازرانی مدافع سابق تیم ملی از نام سابق بندر انزلی استفاده کرد.  اگر خیلی هم اهل تلویزیون نباشید، یک بار هم که گذرتان به این رسانه بیفتد متوجه خیل تبلیغات مستقیم کالاها و خدمات خواهید شد. تبلغاتی که سر و کله آن را همه جا به وضوح می توانید ملاحظه کنید. سرزمین کهن  جنجالی ترین اتفاق امسال تلویزیون، ماجرای اعتراض به سریال «سرزمین کهن» بود؛ سوء تفاهمی که خیلی راحت می توانست با یک گفت و گوی دوستانه حل شود به جایی رسید که تبعات فراوانش دامن خیلی ها را گرفت. بعد از پخش سه قسمت از مجموعه «سرزمین کهن»، برخی از مردم قوم بختیاری نسبت به توهینی که در آن به بختیاری ها شده معترض شدند. این اعتراضها کم کم بالا گرفت و به مجلس هم کشیده شد. تا اینکه نهایتا ضرغامی پخش آن را متوقف کرد و رسما برای دلجویی از این قوم، به میان آنها رفت و همه تقصیرها را گردن عوامل سریال انداخت. این درحالی است که عوامل مختلف سریال بارها در این مدت، یادداشتهایی منتشر کردند و نوشتند که هیچ توهینی در کار نبوده و در ادامه داستان، قطعا رشادتهای مردم بختیاری به تصویر کشیده شده. هیچ کدام از این توضیحات به جایی نرسید و ضرغامی، حتی یک لحظه هم طرف تیم سازنده این سریال را نگرفت. نهایتا «سرزمین کهن» برای همیشه از کنداکتور خارج شد و هیچ توضیحی هم راجع به اینکه در آینده روی آنتن می رود یا خیر داده نشد. تیر ترکش این جنجالها دامن محمدرضا تختشید، مدیر گروه فیلم و سریال شبکه 3 را هم گرفت. او هفته اول اسفند، به دلیل پخش این سریال، از کار برکنار شد. کلاه پهلوی  علاوه بر انتقادهای مختلف تاریخ نویسان درباره ایرادهای تاریخی سریال، مهمترین جنجالهای این سریال حول قضیه اختلاط زن و مرد، نمایش صحنه تختخواب، خودنمایی و خیانت زنان به مردان و ... بود. این اعتراضها ابتدا در رسانه های مختلف به چاپ رسید اما کم کم اعتراض ها به جایی رسید که شورای نظارت بر صداوسیما هم دست به کار شد و درباره نمایش عریان و قبح شکنانه مفاسد اخلاقی برخی شخصیت های حاضر در سریال کلاه پهلوی تذکر داد و خواستار اصلاح این موارد شد. دری ابتدا به هیچ کدام از این اعتراضها اهمیتی نداد و هیچ اصلاحی انجام نداد تا جایی که بخش مهمی از قسمتهای پایانی سریال حذف شد و دری نسبت به این مسئله واکنش نشان داد. ماه عسل  یکی دیگر از اتفاقهای جنجالی و خبرساز امسال، قضیه هدیه دادن یک کودک پرورشگاهی به پدر و مادری رنج کشیده در برنامه زنده «ماه عسل» بود. رسانه های مختلف نسبت به این مسئله موضع گرفتند و هدیه کردن کودک را با آیین عصر برده داری مقایسه کردند. این مسئله به انجمن های مدافع حقوق کودکان کشیده شد و حتی عده زیادی خواستار تعطیلی این برنامه شدند و اعلام کردند که علیخانی باید برای این عمل، عذرخواهی کند. این درحالی بود که پدر و مادر، قبلا برای گرفتن سرپرستی این کودک درخواست داده و حتی او را انتخاب کرده بودند. تیم علیخانی فقط روند اداری واگذاری کودک به آنها را تسریع کردند و منظورشان از هدیه دادن او، همین مسئله بود.
حاشیه های تلویزیون در سال 92

روز گذشته در گزارشی برنده ها و بازنده های تلویزیون در سالی که گذشت را مرور کردیم. در این گزارش نگاهی داریم به برخی اتفاقات رسانه ملی در سال 92؛از مناظره تا حرف های عجیب روی آنتن زنده.

جاده پر چاله دولت و صدا و سیما

صدا و سیما سال 92 با دو دولت سر و کار داشت. از قضا رابطه جام جم نشین ها هم با دولت قبل و هم دولت کنونی چندان مساعد نبوده. ضرغامی بارها مستقیم و غیر مستقیم از عدم تخصیص بودجه مصوب از سوی دولت احمدی نژاد به صدا و سیما گله می کرد و دولتی ها از تخریب چهره شان در برنامه و بخش های مختلف خبری شکایت داشتند. گله گذاری ها از نبود بودجه در دولت حسن روحانی هم ادامه داشت ؛ ضمن این که دولتی ها از نقد زود هنگام  توسط تلویزیون شاکی بودند. اوج تقابل دولت و صدا و سیما به ماجرای انتخاب مجری گفت و گو با رئیس جمهور برمی گردد که باعث شد در اتفاقی کم سابقه گفت و گو با یک ساعت و نیم تاخیر روی آنتن برود. مصادیق دیگر این اختلاف را می توان در گفته های تند حسام الدین آشنا ،‌مشاور رسانه ای رئیس جمهور یافت. سوء برداشت ها از کلید عمو پورنگ که برخی آن را توهین به نماد دولت می دانستند شائبه دیگری از اختلاف تلویزیون و دولت داشت. 

ادامه مطلب ...

روش متفاوت بز ها برای خواستگاری


192289

روش متفاوت بز ها برای خواستگاری

تحقیقات صورت گرفته توسط محققان ژاپنی نشان می‌دهد، بز نر برای جلب توجه جنس ماده و ارسال سیگنال عشق، رایحه بسیار پرقدرت و تحریک‌کننده جنسی از موهای سر خود ساطع می‌کند…
تحقیقات صورت گرفته توسط محققان ژاپنی نشان می‌دهد، بز نر برای جلب توجه جنس ماده و ارسال سیگنال عشق، رایحه بسیار پرقدرت و تحریک‌کننده جنسی از موهای سر خود ساطع می‌کند.
محققان دانشگاه توکیو در تحقیقات خود دریافته‌اند، بزهای نر در هنگام جفت‌گیری رایحه‌ای شبیه بوی مرکبات به نام ۴-ethyloctanal از موهای سر خود در هوا منتشر می‌کنند که باعث جلب توجه جنس ماده می‌شود.
در ترکیب این رایحه، یک ماده شیمیایی جدید شناسایی شد که پیش از این هرگز در طبیعت مشاهده نشده بود.محققان اقدام به ایزوله کردن رایحه ۴-ethyloctanal کرده و سپس بزهای ماده را در معرض این ترکیب بوی فرار قرار دادند.

بصورت لحظه‌ای، اسکن مغزی بر روی بزهای ماده انجام شد که نشان می دهد، این رایحه بسرعت بر مغز آنها اثر گذاشته و باعث فعال شدن سیستم‌های تولید مثل حیوان می‌شود. 

ادامه مطلب ...

۹ ویژگی عجیب آلبرت اینشتین

همگی ما می دانیم که اینشتین  e=mc2 را کشف کرد. اما واقعیت آن است که چیزهای کمی در مورد زندگی خصوصی اش می دانیم. 

با سر بزرگ متولد شد.

وقتی اینشتین به دنیا آمد خیلی چاق بود و سرش خیلی بزرگ تا آنجایی که مادر وی تصور می کرد، فرزندش ناقص است، اما بعد از چند ماه سر و بدن او به اندازه های طبیعی بازگشت.

خیلی دیر زبان باز کرد.

یکی دیگر از مشهورترین جنبه‌های کودکی اینشتین این است که او خیلی دیرتر از بچه‌های معمولی صحبت کردن را آغاز کرد. طبق ادعای خود اینشتین، او تا سن سه سالگی حرف زدن را آغاز نکرده بود و بعد از آن هم حتی تا سنین بالاتر از نه سالگی به سختی صحبت می‌کرد. به دلیل پیشرفت کند کلامی اینشتین و گرایش او به بی‌توجهی به هر موضوعی که در مدرسه برایش خسته کننده بود و در مقابل توجه صرف او به مواردی که برایش جالب بودند باعث شده بود که برخی همچون خدمه منزل اینشتین او را کند ذهن بدانند. البته در زندگی اینشتین، این اولین و آخرین باری نبود که چنین انگ‌ها و نظرات آسیب شناسانه‌ای به او نسبت داده می دادند.  ادامه مطلب ...

10 توصیه برای مصرف کنندگان دارو

10 توصیه برای مصرف کنندگان دارو

"دوتا قرص بخور و صبح به من زنگ بزن" این جمله ای است که بعضی وقت ها از پزشکان خود شنیده ایم اما مرگ دردناک چندین ستاره مشهور در سال های اخیر نشان داد که این تجویز ساده باید بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد. دکتر بروس گلدبرگر، مسئول مرکز پزشکی فورنسیک در دانشگاه فلوریدا می گوید:"ما شاهد افزایش واضح مرگ و میر ناشی از مصرف داروها در بین مردم هستیم. این مشکل کم کم دارد به اتفاقی عادی تبدیل می شود." به گزارش سلامت نیوز ، هرساله شرکت های دارویی داروهای جدیدی را به پزشکان معرفی می کنند. این داروها به طور مجزا می توانند باعث بهبود بیماری ها شوند یا دردهای مختلف را تسکین دهند اما استفاده همزمان از همین داروهای مفید می تواند مضر و حتی مرگبار باشد. بنابراین اگر می خواهید از داروهای بدون نسخه استفاده کنید بد نیست به موارد زیر نگاهی داشته باشید.
     

ادامه مطلب ...

نشانه اینکه نماز مورد پذیرش الهی است؟

نشانه های نماز مقبول

سوال: سلام، برای اینکه بدانیم نماز ما مقبول درگاه احدیت شده است چه کاری باید بکنیم؟ جایی دیدم نوشته بود خواندن  آیه الکرسی بعد از هر نماز باعث قبولی آن نماز می‌شود آیا این درست است؟ من بعضی مواقع در نماز حضور قلب ندارم فکرم سر نماز همه جا می‌رود آیا این نماز قبول است؟ برای ایجاد حضور قلب چکار کنم؟
سلام علیکم؛
خداوند در قرآن کریم به فلسفه نماز اشاره کرده و می‌فرماید: نماز بگزار، که نماز آدمى را از فحشا و منکر باز مى‌‏دارد «1»
طبیعت نماز از آنجا که انسان را به یاد نیرومندترین عامل بازدارنده یعنى اعتقاد به مبدء و معاد مى‌‏اندازد داراى اثر بازدارندگى از فحشاء و منکر است و این اثر به قدرى اهمیت دارد، که در بعضى از روایات اسلامى به عنوان معیار سنجش نماز مقبول و غیر مقبول از آن یاد شده، چنان که امام صادق علیه السلام مى‏‌فرماید:
کسى که دوست دارد ببیند آیا نمازش مقبول درگاه الهى شده، یا نه؟ باید ببیند آیا این نماز او را از زشتى‏‌ها و منکرات باز داشته یا نه؟ به همان مقدار که بازداشته نمازش قبول است!«2»
نهى از فحشاء و منکر سلسله مراتب و درجات زیادى دارد و هر نمازى به نسبت رعایت شرایط داراى بعضى از این درجات است.
قبولی نماز انسان بستگی به حضور قلب او در نماز دارد، همان گونه که در روایتی از امام صادق ـ علیه السلام ـ است که می‌فرمایند:
همانا از نماز انسان، نصفش، ثلثش، ربعش یا خمسش بالا برده می‌شود و آن مقداری از نماز که توجّه قلبی داشته باشد بالا برده می‌شود«3»
و البته یکی از راه‌ها برای مقبول واقع شدن نماز در درگاه الهی، خواندن آیت الکرسی می‌باشد، همان گونه که از رسول خدا روایت شده است که فرمودند:
علی جان! هرکس آیت الکرسی را بعد از هر نمازی بخواند،چه نماز مستجبی باشد و چه نماز واجب،نوشته می‌شود که نمازش مورد قبول قرار گرفت و آن شخص در امان خداست و پروردگار عالم او را محافظت می‌کند«4»
حجت السلام قرائتی در کتاب آشنائی با نماز ص 58 چند راه کار جهت ایجاد حضور قلب در نماز معرفی می‌کند که عبارتند از:
یکى از راه‏‌هاى کسب حضور قلب، دانستن معناى نماز و در نظر آوردن ترجمه کلماتى است که انسان در نماز مى‏‌گوید.
راه دیگر، انتخاب مکانى براى نماز است که رفت و آمدها و سر و صداها، صحبت‌‏ها، عکس‏‌ها و تابلوها، او را به خود مشغول نسازد.
راه دیگر، انجام مستحباتى است که پیش از نماز و هنگام نماز، رعایت آن‌ها به نمازگزار حالت توجّه بیشترى مى‌‏دهد و او را به یاد خدا و بندگى خویش مى‌‏اندازد.
وقتى به ملاقات یک شخصیّت برجسته مى‌‏روید، بهترین لباس را مى‌‏پوشید و مؤدّب در نزد او مى‏‌ایستید و یا مى‌‏نشینید و از هر کارى که برخلاف ادب باشد، پرهیز مى‏‌کنید، به سخنان او کاملًا گوش مى‏‌دهید و به آنچه خودتان مى‌‏گوئید، کاملًا توجّه دارید و در سراسر لحظه دیدار، آن شخص در نظرتان است.
خدا برترین موجود است و هستى همه موجودات به او بستگى دارد. ما، بنده‌ه‏اى نیازمند و ناتوان، که از نعمت‌‏هاى او برخورداریم، به شکرانه نعمتهایش به عبادت و نماز مى‏‌ایستیم. توجّه به این «جایگاه» که ما در مقابل «اللَّه» داریم، دل را نرم مى‏‌کند، خضوع و خشوع و فروتنى مى‌‏آورد.
نماز، «ذکر خدا» است. هر چه بیشتر دلمان حاضر و قلبمان متوجّه عظمت خدا و نیاز خودمان باشد، نمازمان سازنده‌‏تر است.

منابع:
1: اتْلُ ما أُوحِیَ إِلَیْکَ مِنَ الْکِتابِ وَ أَقِمِ الصَّلاةَ إِنَّ الصَّلاةَ تَنْهى‏ عَنِ الْفَحْشاءِ وَ الْمُنْکَرِ وَ لَذِکْرُ اللَّهِ أَکْبَرُ وَ اللَّهُ یَعْلَمُ ما تَصْنَعُونَ «سوره عنکبوت آیه 45»
2: انْ أَحَبَّ أَنْ یَعْلَمَ أَقُبِلَتْ صَلوتُهُ أَمْ لَمْ‏تُقْبَلْ؟ فَلْیَنْظُرْ: هَلْ مَنَعَتْهُ صَلوتُهُ عَنِ الْفَحْشاءِ وَ الْمُنْکَرِ؟ فَبِقَدْرِ ما مَنَعَتْهُ قُبِلَتْ مِنْهُ!«« مجمع البیان»، جلد 8، صفحه 285»
3: اَن العبدَ لیُرفعُ لهُ مِن صلاتهِ نصفُها او ثلُثها او ربعُها او خمسُها و ما یرفعُ لهُ الّا ما اقبلَ علیهِ بقلبهِ «بحارالانوار، ج 84، ص 238.»
4: دعوات راوندی ص 84 ح 215 عدةالداعی ص 293.

گردآوری جنبش نت


عوامل موثر در پوسیدگی دندان

عوامل موثر در پوسیدگی دندان :


اهمیت توجه به دندان : اکثر بیماریهای داخلی و گوارشی به دلیل بی توجهی و مشکلات دهان و دندان است.

پوسیدگی "دندان" در واقع نوعی بیماری عفونی است که طی آن سوخت و ساز میکروب‌های موجود در دهان باعث تولید اسید‌های آلی شده و به تدریج باعث از بین رفتن مواد معدنی موجود در دندان و به دنبال آن تخریب سریع ساختمان دندان می‌شود.


شدت تاثیر مواد اسیدی موجود در دهان برای ایجاد پوسیدگی دندان تحت تاثیر عواملی همچون بزاق دهان، میکروب‌های موجود در دهان(پلاک)، نوع ماده قندی مصرف شده و میزان مقاومت دندان دارد.

بزاق‌ دهان به عنوان یک ماده خنثی کننده طبیعی عمل می‌کند تا اسید تولید شده در دهان را خنثی نماید.

بزاق همچنین تامین کننده کلسیم و فسفات می‌باشد که باعث رسوب املاح در مینای دندان می‌شود. روند خنثی شدن اسید توسط بزاق حدود ۲۰ تا ۴۰ دقیقه طول می‌کشد ولی اگر در طی این مدت، ماده قندی دیگری مصرف شود، این روند دچار وقفه خواهد شد.

شب‌ها تولید بزاق به کمترین حد خود می‌رسد و به همین دلیل است که هنگام شب، دندان‌‌ها آسیب پذیرتر از سایر زمان‌ها می‌باشند.

به لایه باکتری موجود در سطح دندان‌ها پلاک میکروبی گفته می‌شود. این باکتری‌ها باعث تولید اسید شده و مانع اثر خنثی کننده‌ی اسید بزاق می‌گردد. یکی از اجزاء اساسی روند پوسیدگی دندان وجود میکروب‌ها در دهان می‌باشد، میکروب‌ها با سوخت و ساز مواد قندی نشاسته‌ای موجود در رژیم غذایی باعث تولید میزان کافی اسید برای شروع پوسیدگی دندان می‌شوند.

هرچند میزان مصرف مواد قندی، عامل مهمی در ایجاد پوسیدگی دندان می‌باشد، ولی تعداد دفعات مصرف این مواد از اهمیت بیشتری برخوردار است. مصرف مکرر مواد قندی، باعث افزایش تولید اسید توسط باکتری‌ها شده و مانع خنثی شدن اسید توسط بزاق می‌گردد.

هرچند همه انواع مواد قندی می‌تواند اسید تولید نماید، ولی برخی از آن‌ها اثر تخریب کننده بیشتری بر مینای دندان دارند، که به دو دسته‌ مواد قندی درونی و بیرونی تقسیم بندی می‌شوند. مواد قندی درونی به طور طبیعی در ساختمان سلولی مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارند و از قدرت تخریبی کمی برخوردارند.

مواد قندی بیرونی آن دسته مواد قندی هستند که به مواد غذایی مصرفی افزوده می شوند، مانند قند، شکر، عسل و قند موجود در آبمیوه یا پوره میوه. قند‌های بیرونی در شیر و فرآورده ها‌ی آن نیز وجود دارند ولی قدرت تخریب کمتری بر مینای دندان دارند، مگر این‌که مواد قندی به شیر اضافه شده باشد.

پیام سه

ده نکته برای چربی سوزی

زمانی که کاهش وزن را هدف خود قرار می دهید، چند اشتباه خیلی رایج وجود دارد که ممکن است به احتمال زیاد مرتکب آنها شوید. توصیه می کنیم اگر می خواهید وزن خود را کم کنید ابتدا این چند نکته را مطالعه کنید و آنها را مد نظر داشته باشید. از دست دادن چربی اضافی بدن کار مشکلی نیست، بلکه تنها به زمان، تلاش و تعهد نیاز دارد.

اشتباه اول : خیلی زود خیلی زیاد
سوختن چربی در بدن زمان می برد، شما نمی توانید ناگهان همه را ببرید و دور بیاندازید. اگر شما سعی کنید چربی زیادی در یک مدت زمان کوتاه از دست دهید. شکست خواهید خورد و دلسرد خواهید شد و احتمالاً رژیم خود را خواهید شکست. یک طرح چربی سوزی حداقل باید 12 هفته به طول بیانجامد، بنابراین از ابتدا این آمادگی ذهنی را داشته باشید.

اشتباه دوم : مصرف کربوهیدرات در ساعات پایانی روز
اگر می خواهید چربی از دست دهید، در نیمه دوم روز (یعنی بین 6 الی 12 شب) نباید از کربوهیدرات ها استفاده کنید. اگر ساعت 8 صبح از خواب بر می خیزید مصرف کربوهیدرات ها را از ساعت 4 بعد از ظهر به بعد متوقف کنید.
 
ادامه مطلب ...